Цигун – это искусство, это мастерская результативная работа по управлению своими состояниями, всеми своими ресурсами и службами (здоровьем, внутренними обменными процессами, мышлением, характером, восприятием).
Иероглиф «Ци» (氣) можно перевести не только как «энергия», но и как «ресурс», «состояние»
«Гун» (功) – это «работа» (в нашем контексте это значит «искусная практика, которая ведет к результату»).
Многолетние исследования китайских ученых убедительно доказали, что гимнастика цигун запускает в организме человека мощные процессы оздоровления и омоложения за счет увеличения количества энергии…
Физические упражнения Цигун включают в себя повторяющиеся упражнения, которые успокаивают дух и помогают физическому расслаблению и раскрепощению. Все движения перетекают из одного в другое и создают некую непрерывную цепочку, создавая условия для свободного и направленного течения энергии внутри тела по открытым каналам.
Один из основных методов для концентрации и расслабления – это медитация, которая помогает настроить тело человека, его энергию и сознание. Медитация служит для освобождения от суеты, ненависти и мелочности, создавая и укрепляя чувство спокойствия, любви и уважительного отношения к миру и существам, его населяющим.
Возможность поделиться с вами этой информацией появилась у нас не на пустом месте.
Индумохан Дас (ЗАЙЦЕВ ИГОРЬ) (родился в августе 1972 года в городе Ленинграде)
Специалист в области стратегии безопасности бизнеса, традиционные боевые искусства.
Традиционный титул (боевых искусств)-SHIHAN DAI, традиционная преподавательская степень- RENSHI. Эксперт боевых искусств (личный номер 01925)Международной ассоциации телохранителей и сотрудников служб безопасности (IBSSA).
Окончил Ленинградский государственный областной университет им. А.С. Пушкина по специальности “Педагогика и методика начального образования” (2000).
Работал Тренерско-педагогический стаж с 1989 года.
С 1995 по 2003 год возглавлял отдел личной охраны ряда крупных коммерческих организаций.
С 2012 года является официальным сертифицированным Доджо Dai Nippon Butoku Kai (大日本武徳会), организации, которая в свою очередь имеет длительную историю выдающегося мастерства и неоспоримого наследия боевых искусств Японии.
С 2007 года сотрудничает с Всекитайской ассоциацией оздоровительного цигун. Ему посчастливилось практиковаться у таких известных мастеров как профессор Юй Динхай, его коллег из Шанхайского университета физической культуры, профессора У Цинчжун, доктор Чжэн Фучжун, и многие другие китайские специалисты.
Именно поэтому сегодня у вас тоже есть возможность получить эти знания, которые обладают невероятной практической пользой для здоровья и молодости вашего тела, и что немаловажно – просты и доступны в освоении.
Вы станете чувствовать себя моложе и энергичней, будете больше двигаться и меньше уставать. Появятся желания, о которых в последние годы вы стали забывать, улучшится настроение, уйдет раздражительность и недовольство собой и окружающими.
Несмотря на кажущуюся простоту и легкость выполнения движений, в их основе лежат опыт и мудрость многих поколений китайских целителей и ученых, многократно подтвержденные современными научными исследованиями в клиниках Китая, Европы и Америки.
Таким образом, если Вы изучите комплекс «У Цинь Си» (ИГРЫ ПЯТИ ЗВЕРЕЙ), то будете иметь проверенную временем методику продления жизни.
У Цинь Си представляет собой комплекс уникальных физических и дыхательных упражнений, имитирующих движения птиц и животных. Цель упражнений – оздоровление организма. Эта система была разработана известным врачом, жившим в период правления восточной династии Хань (25-220 гг. н.э.), Хуа То.
В настоящее время существует большое количество школ У Цинь Си, у каждой своя модификация упражнений. Несмотря на это, все они придерживаются фундаментальных принципов имитации движений пяти диких животных и сочетания психической работы и физических упражнений. Их общие цели: укрепление костей и мышц, улучшение циркуляции Ци и кровообращения, предотвращение и лечение заболеваний, поддержание хорошего уровня здоровья и увеличение продолжительности жизни.
Внешние физические упражнения, выполняемые при участии туловища и конечностей, оказывают не только массирующий эффект, но и способствуют поднятию мышечного тонуса. Внутренние психические упражнения направлены на стимуляцию умственной активности. В ходе этих упражнений происходит «вживание» в образ животных.
Комплекс У Цинь Си легок в освоении. Он гармонично объединяет упражнения для тела, разума и энергии Ци. Так как технические требования, предъявляемые к выполнению этих упражнений, невысокие, их могут выполнять люди всех возрастных групп с различным уровнем физической подготовки. Особенно актуальны они для людей среднего и пожилого возраста. Умеренная нагрузка на туловище и суставы замедляет процесс старения.
Практика показала, что по прошествии определенного времени при постоянном выполнении этих упражнений улучшается не только физическое, но и психологическое состояние занимающихся. Имитация поведения животных приносит удовольствие занимающимся.
Ведущие семинара: психолог Александр Агешин и мастер по цигуну Индумохан Дас.